--- title: "如何清理 Instagram 和 TikTok 上的 AI 垃圾内容" description: "这篇文章讨论了社交媒体平台（如 Instagram 和 TikTok）上 AI 生成内容的普遍性，称之为 “AI 垃圾”。文章解释了与此类内容互动如何导致用户的动态中出现大量相似的帖子。文章提供了逐步指导，帮助用户重置这两个平台上的内容偏好，以减少不必要的 AI 生成内容。用户可以调整设置，以减少此类内容的显示，并刷新动态，以改善他们的社交媒体体验" type: "news" locale: "zh-CN" url: "https://longbridge.com/zh-CN/news/234646430.md" published_at: "2025-04-05T18:01:33.000Z" --- # 如何清理 Instagram 和 TikTok 上的 AI 垃圾内容 > 这篇文章讨论了社交媒体平台（如 Instagram 和 TikTok）上 AI 生成内容的普遍性，称之为 “AI 垃圾”。文章解释了与此类内容互动如何导致用户的动态中出现大量相似的帖子。文章提供了逐步指导，帮助用户重置这两个平台上的内容偏好，以减少不必要的 AI 生成内容。用户可以调整设置，以减少此类内容的显示，并刷新动态，以改善他们的社交媒体体验 互联网充斥着 AI 垃圾。使用生成性 AI 软件创建的不需要的照片和视频，AI 垃圾可能包括宗教人物的奇怪图像，像是虾的部分，或者一只狗用刀切蔬菜的片段，或是一个农民与一头牛拳击的场景。重点是？为了吸引点击和观看。 多亏了社交媒体算法的奇妙，一旦你与一段 AI 垃圾互动，你就不可避免地会在你的动态中看到越来越多的类似内容。这正是我在无意识地浏览 Instagram（META）时发生的事情，我看到了一段看起来像是有人在给海豚清理附着的藤壶的片段。 在那一瞬间，我以为一只海豚让某人靠近，想要把它身上的小甲壳类动物擦掉。当然，我很快意识到这只是 AI 垃圾，但点击视频一定向 Instagram 发送了信号，表示我想在探索页面上看到几乎所有的 AI 生成视频。 不用说，这很烦人。不过，幸运的是，有一种方法可以快速重置你的内容偏好，而不会太麻烦。 社交媒体应用中漂浮的 AI 无聊内容的一个例子。 要做到这一点，你需要打开 Instagram，点击屏幕右下角的个人资料图标。从那里，点击右上角的三条横线，向下滚动并选择 “内容偏好”。 在这里，你可以编辑你感兴趣或不感兴趣的内容，查看你隐藏的单词或短语，并调整与敏感和政治内容相关的设置。 点击 “重置建议内容”，你会看到一个屏幕，解释重置建议内容将改变你通常可能看到的图像和视频主题，重置内容无法撤销，并且这样做不会改变你关注的人或删除你的数据。 点击页面底部的 “下一步” 按钮，你会看到一个页面询问你是否也想取消关注任何账户，包括那些在你的动态中出现频率最高的账户。你还可以调整你看到的广告主题。然后按 “重置建议内容”，你会看到一个弹出窗口，询问你确认你的选择。 点击 “重置建议内容”，你就完成了。你现在在动态中看到的 AI 垃圾会少得多。 另一个奇怪的 AI 视频。 TikTok 用户也可以重置他们的动态，以去除他们不再想看到的内容。要在这个短视频应用上修复问题，点击屏幕右下角的个人资料按钮。然后按右上角的三条横线，选择 “设置和隐私”。 在内容与显示下，选择 “内容偏好”，然后点击 “刷新你的为你推荐的动态”。TikTok 将向你展示一个页面，解释刷新是如何工作的，并且这不会影响你关注的账户的视频。 ### Related Stocks - [BYTED.NA - 字节跳动](https://longbridge.com/zh-CN/quote/BYTED.NA.md) ## Related News & Research | Title | Description | URL | |-------|-------------|-----| | “发展速度太快了”！马斯克点赞 Seedance 2.0，字节称 “还远不完美” | 字节跳动视频模型 Seedance 2.0 在海外爆火，马斯克称其 “发展速度太快”。该模型今日已全面接入豆包、即梦，并同步开放企业端试用，其 “多模态输入” 与 “多镜头长叙事” 能力直指专业生产场景。字节跳动表示产品领先但还远不完美，将 | [Link](https://longbridge.com/zh-CN/news/275710824.md) | | 字节又一新模型！Seedream 5.0 上线，对标 Nano Banana Pro | 字节推出新图像生成模型 Seedream 5.0，已在剪映、Capcut 及小云雀上线，并在即梦 AI 平台进行灰度测试，用户可限时免费体验。该模型与 Nano Banana Pro 竞争。 | [Link](https://longbridge.com/zh-CN/news/275407259.md) | | 沃尔玛四季度财报超预期但盈利指引不及预期，CEO 称 “美国低收入家庭只能勉强维持生计” | 沃尔玛 Q4 营收超预期，新财年盈利指引（每股 2.75-2.85 美元）远低于市场预期的 2.96 美元，显示通胀压力下消费者支出不确定性犹存，拖累股价下跌 1.38%。财报印证 K 型” 分化：高收入家庭驱动增长，低收入群体 “钱包吃紧 | [Link](https://longbridge.com/zh-CN/news/276398633.md) | | 谷歌突然发布 Gemini 3.1 Pro：核心推理性能直接翻倍 | 谷歌发布了最新的大模型 Gemini 3.1 Pro，其推理性能较去年发布的 Gemini 3 Pro 翻倍。在 ARC-AGI-2 评测中，Gemini 3.1 Pro 得分 77.1%，显示出强大的推理能力。新模型支持多源数据综合和复杂 | [Link](https://longbridge.com/zh-CN/news/276396515.md) | | 学习英伟达刺激芯片销售，AMD 为 “AI 云” 借款做担保 | AMD 为扩大市场份额祭出金融 “狠招”！为初创公司 Crusoe 的 3 亿美元购芯贷款提供担保，承诺在其无客户时 “兜底” 租用芯片。这一复刻英伟达 “租卡云” 路径的策略虽能短期推高销量，但也令 AMD 在 AI 需求放缓时面临更大的 | [Link](https://longbridge.com/zh-CN/news/276401504.md) | --- > **免责声明**：本文内容仅供参考，不构成任何投资建议。