--- title: "无论你是否相信，这才是洗衣机上唯一应该使用的循环模式" type: "News" locale: "zh-CN" url: "https://longbridge.com/zh-CN/news/278230548.md" description: "根据被称为 “洗衣传道者” 的 Patric Richardson 的说法，您只需要的洗衣机程序是 “快速” 程序。这个程序能够在 30 分钟或更短的时间内有效清洗衣物，相比于较长的程序减少了磨损。Richardson 认为，许多洗衣程序由于技术的进步而显得过时和不必要。他强调，使用快速程序可以节省时间和能源，使洗衣更快完成。想要获取更多洗衣技巧，请收听 HuffPost 播客《我做错了吗？》" datetime: "2026-03-07T18:41:50.000Z" locales: - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/news/278230548.md) - [en](https://longbridge.com/en/news/278230548.md) - [zh-HK](https://longbridge.com/zh-HK/news/278230548.md) --- # 无论你是否相信，这才是洗衣机上唯一应该使用的循环模式 实际上，你只需要在洗衣机上使用一个洗涤周期。HUIZENG HU via Getty Images _喜欢这篇文章吗？支持独立新闻事业，支持 HuffPost._ 你有没有想过，衣物到底有多脏才值得使用洗衣机的 “重洗” 周期？或者什么时候应该使用 “精致” 周期而不是 “手洗/羊毛” 周期？“牛仔裤” 周期真的比 “普通” 周期更能清洁你的牛仔布吗？ 在洗衣房有这么多选择，确实很难知道该选择什么以及何时选择。但我们有一些好消息要告诉你。 **生活：克里斯蒂·诺姆因拒绝做这件事而引发愤怒——历史学家对此有一个理论** 根据帕特里克·理查德森（Patric Richardson），也就是洗衣的传道者，实际上你只需要在洗衣机上使用一个周期。 “我只使用 ‘快速’ 周期，” 他告诉 HuffPost 的 “我做错了吗？” 播客的联合主持人拉杰·潘贾比（Raj Punjabi）和诺亚·米歇尔森（Noah Michelson）。“这个周期足够长，可以清洁你的衣物，但又足够短，不会造成任何损坏。” ## **_点击这里收听完整的节目，学习一系列洗衣技巧和窍门。_** 当被问及他可能选择不同周期的场合时，理查德森（Richardson）强调：“我说的是\_总是\_使用快速周期。” 根据理查德森在撰写他的书《洗衣爱》（“Laundry Love”）时进行的实验室研究，脏物品——甚至是污垢的尿布——通过使用 “快速” 周期将被完全清洁和消毒，这在某些机器上也可能被称为 “快速洗涤” 或 “30 分钟洗涤”。选择更长的周期会导致我们的衣物、毛巾和床上用品磨损加剧，这意味着我们必须更早更换它们（更不用说我们无谓使用的水和能源）。 **生活：你可以对国家的现状做些什么——但重要的是你真的要去做** 那么，为什么我们的机器上有这么多周期呢？理查德森表示，因为我们大多数人已经以同样的方式洗衣数十年，我们仍然认为那是正确的——也是唯一的——做法。 “洗衣机上的所有这些周期存在是因为它们\_曾经\_存在，” 他说。“我们没有现在在面料、机器和洗涤剂中的技术，我们需要那些周期。在 70 年代，你需要 ‘大件床上用品’ 周期和 ‘卫生’ 周期……那是个确实存在的事情。你现在不再需要它们，但太多人想买一台机器，他们会说，‘我妈妈的机器有 “最白的白色”。’ 如果我能制造一台洗衣机，它只会有一个按钮——你只需按下去，它会是温水和 ‘快速’ 周期，仅此而已。” 只使用 “快速” 周期的另一个（也许显而易见的）好处是什么？你将节省大量时间。 “快速周期是 30 分钟或更短，所以你可以快速完成几轮洗衣，” 理查德森说。“如果你使用 ‘最白的白色’ 周期，那需要两个小时 20 分钟到两个小时 45 分钟。在这段时间里，我可以看完一整部 ‘星球大战’，而我无法在一天内完成所有的洗衣。” **生活：研究表明，成为这一受欢迎爱好的专家可能实际上有助于保护你的大脑健康** 我们还聊到了理查德森最喜欢的洗衣液，为什么他从不使用漂白剂，他是如何在烘干机中给衣物增香而不使用烘干纸的，以及更多内容。 **在上面收听完整的节目，或在你喜欢的播客平台收听。** **确保在你喜欢的播客平台上订阅 “我做错了吗？” 以便不错过我们全新第三季的每一集。还可以查看我们的一些精彩内容，包括如何道歉或消除信用卡债务；如何在线寻找爱情或克服焦虑；在线购物、照顾牙齿和专业排便的技巧；预订和入住酒店的秘密；如何处理愤怒的人；如何在成年后交朋友；关于蛋白质你需要知道的一切；获得最佳锻炼；照顾你的汽车；度过分手；避免持久化学物质，以及更多。** _有问题或需要帮助解决你一直做错的事情吗？给我们发邮件至 AmIDoingItWrong@HuffPost.com，我们可能会在即将到来的节目中调查这个话题。_ ### 相关... - 你走进酒店房间时应该做的第一件事 - 坏消息——你可能擦拭得完全错误。你应该这样做。 - 咖啡专家说你需要做的 1 件事，以制作最佳咖啡 **在 HuffPost 上阅读原文** ## 相关资讯与研究 - [“别人恐惧时我贪婪？” 周期股的 “价值洼地” 里藏着什么 “宝藏”？](https://longbridge.com/zh-CN/news/283277427.md) - [机器人马拉松跑赢人 但 “有限性” 就是人类的护城河](https://longbridge.com/zh-CN/news/283245308.md) - [唐晓甫：这次不一样？全球能躲开石油危机导致的滞胀型衰退吗](https://longbridge.com/zh-CN/news/283243131.md) - [AI 引爆光子学周期！Soitec 从无人问津到暴涨 270%，领跑欧洲股市](https://longbridge.com/zh-CN/news/283106129.md) - [券商薪酬大变局！长周期考核落地，追索扣回复盖离职退休](https://longbridge.com/zh-CN/news/283209378.md)