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type: "Topics"
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url: "https://longbridge.com/zh-CN/topics/39267805.md"
description: "现在每天做 4 件事：学习（提升脑子）+ 健身（保养身体）+ 自己做饭（保护肠胃）+ 养生冥想（控制情绪/精力） 问了豆包，会不会人生无趣豆包答复我表面看是没时间玩、没功夫应酬，本质是：主动筛选掉低质量消耗，把时间全砸在 “只赚不亏” 的事上。"
datetime: "2026-03-15T12:37:36.000Z"
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  - [en](https://longbridge.com/en/topics/39267805.md)
  - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/topics/39267805.md)
  - [zh-HK](https://longbridge.com/zh-HK/topics/39267805.md)
author: "[浩浩小课堂](https://longbridge.com/zh-CN/profiles/19784218.md)"
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