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description: "这竟然是 60 岁的人！帅晕了我，陈传多说，在 20 多岁的时候开始保养，身体就会尽可能维持在 20 多岁的样子。俗话说三分练，七分吃，最主要的，一定是饮食控制。"
datetime: "2026-03-22T07:39:34.000Z"
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  - [en](https://longbridge.com/en/topics/39427877.md)
  - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/topics/39427877.md)
  - [zh-HK](https://longbridge.com/zh-HK/topics/39427877.md)
author: "[浩浩小课堂](https://longbridge.com/zh-CN/profiles/19784218.md)"
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# 这竟然是 60 岁的人！帅晕了我，陈传多说，在 20 多岁的时候开始保养，身体就会尽可能维持在 20…