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type: "Topics"
locale: "zh-CN"
url: "https://longbridge.com/zh-CN/topics/39444267.md"
description: "跟朋友吃饭，一个医生，一个体育老师，不知道怎么就聊到健身话题了。医生说了一句话就给我干蒙了，他说健身是为了死的更快，死的更果断。我觉得这个事特别颠覆我认知，我说怎么这么说他说我们都被健身能够长寿这事绑定了其实每个人身体可能都隐藏着一些疾病，这些疾病就是可能检查也检查不出来，例如心脏病，健身就根本没有办法帮你除掉这些毛病，只是等病发作的时候让你少遭罪，让你走的更干脆一点。他给我举了例子特别扎心，他说同样是一种隐藏的病，不健身的人发作了不一定会死，但一定会拖垮身体，卧床不起，浑身疼，靠儿女伺候，没质量的苟活个十年、八年，最后痛苦的走。健身的人不一样，心肺功能更好，身体反应灵敏，病一发作基本没有缓冲期。临床数据不少健身的人猝死都是有原因的，就是隐藏的一些心脏病，第一秒还在运动，下一秒就走了，没痛苦，不挣扎，这就医生说死的更快，更果断。从这周开始要好好健身了，不然真怕没质量的死去"
datetime: "2026-03-23T09:05:52.000Z"
locales:
  - [en](https://longbridge.com/en/topics/39444267.md)
  - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/topics/39444267.md)
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author: "[浩浩小课堂](https://longbridge.com/zh-CN/profiles/19784218.md)"
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# 跟朋友吃饭，一个医生，一个体育老师，不知道怎么就聊到健身话题了。医生说了一句话就给我干蒙了，他说健身…