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title: "我经历过多少次股灾？哪次最深刻，从中学到什么教训？"
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description: "在中环打滚多年，亲身经历过几轮大市大跌，每一次都学到实在道理。几次大型震荡都亲身经历：内地政策调控大跌、疫情突发股灾、加息周期大调整，还有几次急跌小型调整。说到最刻骨铭心，绝对是疫情那场暴跌。当时心态膨胀，自以为看图很准，直接满仓 all in 成长股，一点现金都不留。大市连日阴跌，账面由赚转深套，心存侥幸不肯止损，最后被逼低位斩仓，损失惨重。那次教训记到现在，时刻提醒自己：永远不要 all in..."
datetime: "2026-07-17T02:04:31.000Z"
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author: "[舊事溫茶](https://longbridge.com/zh-CN/profiles/2074098993994711040.md)"
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# 我经历过多少次股灾？哪次最深刻，从中学到什么教训？

在中环打滚多年，亲身经历过几轮大市大跌，每一次都学到实在道理。  
几次大型震荡都亲身经历：内地政策调控大跌、疫情突发股灾、加息周期大调整，还有几次急跌小型调整。说到最刻骨铭心，绝对是疫情那场暴跌。  
当时心态膨胀，自以为看图很准，直接满仓 all in 成长股，一点现金都不留。大市连日阴跌，账面由赚转深套，心存侥幸不肯止损，最后被迫低位斩仓，损失惨重。  
那次教训记到现在，时刻提醒自己：  
永远不要 all in，现金才是熊市护身符，突发黑天鹅来临才有弹药  
切忌单吊同一个板块，分散持股才可以抵御大跌风险  
预设止损位，不要死拿等反弹，很多股票套几年都回不到本  
跌势初期不要乱抄底，越抄越套，等情绪冷静再分批吸纳  
熊市远离小盘妖股，没承接随时锁死走不掉  
很多年轻人只会看升市，以为股灾很遥远。牛熊循环是常态，升市赚钱，跌市才真正修炼心态。  
自从熬过这一回，我彻底放弃搏尽心态，操作以稳为先，控仓、分仓、守止损。股市赢不是看一次赚多少，而是你可不可以长期留在市场，不要一次大跌就被扫走。  
投资最强的能力，从来都是保住本金。$恒生指数(00HSI.HK) $腾讯控股(00700.HK) $阿里巴巴-W(09988.HK) $MINIMAX-W(00100.HK)

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