--- title: "無論你是否相信，這才是洗衣機上唯一應該使用的循環模式" type: "News" locale: "zh-HK" url: "https://longbridge.com/zh-HK/news/278230548.md" description: "根據被稱為 “洗衣傳道者” 的 Patric Richardson 的説法，您只需要的洗衣機程序是 “快速” 程序。這個程序能夠在 30 分鐘或更短的時間內有效清洗衣物，相比於較長的程序減少了磨損。Richardson 認為，許多洗衣程序由於技術的進步而顯得過時和不必要。他強調，使用快速程序可以節省時間和能源，使洗衣更快完成。想要獲取更多洗衣技巧，請收聽 HuffPost 播客《我做錯了嗎？》" datetime: "2026-03-07T18:41:50.000Z" locales: - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/news/278230548.md) - [en](https://longbridge.com/en/news/278230548.md) - [zh-HK](https://longbridge.com/zh-HK/news/278230548.md) --- # 無論你是否相信，這才是洗衣機上唯一應該使用的循環模式 實際上，你只需要在洗衣機上使用一個洗滌週期。HUIZENG HU via Getty Images _喜歡這篇文章嗎？支持獨立新聞事業，支持 HuffPost._ 你有沒有想過，衣物到底有多髒才值得使用洗衣機的 “重洗” 週期？或者什麼時候應該使用 “精緻” 週期而不是 “手洗/羊毛” 週期？“牛仔褲” 週期真的比 “普通” 週期更能清潔你的牛仔布嗎？ 在洗衣房有這麼多選擇，確實很難知道該選擇什麼以及何時選擇。但我們有一些好消息要告訴你。 **生活：克里斯蒂·諾姆因拒絕做這件事而引發憤怒——歷史學家對此有一個理論** 根據帕特里克·理查德森（Patric Richardson），也就是洗衣的傳道者，實際上你只需要在洗衣機上使用一個週期。 “我只使用 ‘快速’ 週期，” 他告訴 HuffPost 的 “我做錯了嗎？” 播客的聯合主持人拉傑·潘賈比（Raj Punjabi）和諾亞·米歇爾森（Noah Michelson）。“這個週期足夠長，可以清潔你的衣物，但又足夠短，不會造成任何損壞。” ## **_點擊這裏收聽完整的節目，學習一系列洗衣技巧和竅門。_** 當被問及他可能選擇不同週期的場合時，理查德森（Richardson）強調：“我説的是\_總是\_使用快速週期。” 根據理查德森在撰寫他的書《洗衣愛》（“Laundry Love”）時進行的實驗室研究，髒物品——甚至是污垢的尿布——通過使用 “快速” 週期將被完全清潔和消毒，這在某些機器上也可能被稱為 “快速洗滌” 或 “30 分鐘洗滌”。選擇更長的週期會導致我們的衣物、毛巾和牀上用品磨損加劇，這意味着我們必須更早更換它們（更不用説我們無謂使用的水和能源）。 **生活：你可以對國家的現狀做些什麼——但重要的是你真的要去做** 那麼，為什麼我們的機器上有這麼多週期呢？理查德森表示，因為我們大多數人已經以同樣的方式洗衣數十年，我們仍然認為那是正確的——也是唯一的——做法。 “洗衣機上的所有這些週期存在是因為它們\_曾經\_存在，” 他説。“我們沒有現在在面料、機器和洗滌劑中的技術，我們需要那些週期。在 70 年代，你需要 ‘大件牀上用品’ 週期和 ‘衞生’ 週期……那是個確實存在的事情。你現在不再需要它們，但太多人想買一台機器，他們會説，‘我媽媽的機器有 “最白的白色”。’ 如果我能製造一台洗衣機，它只會有一個按鈕——你只需按下去，它會是温水和 ‘快速’ 週期，僅此而已。” 只使用 “快速” 週期的另一個（也許顯而易見的）好處是什麼？你將節省大量時間。 “快速週期是 30 分鐘或更短，所以你可以快速完成幾輪洗衣，” 理查德森説。“如果你使用 ‘最白的白色’ 週期，那需要兩個小時 20 分鐘到兩個小時 45 分鐘。在這段時間裏，我可以看完一整部 ‘星球大戰’，而我無法在一天內完成所有的洗衣。” **生活：研究表明，成為這一受歡迎愛好的專家可能實際上有助於保護你的大腦健康** 我們還聊到了理查德森最喜歡的洗衣液，為什麼他從不使用漂白劑，他是如何在烘乾機中給衣物增香而不使用烘乾紙的，以及更多內容。 **在上面收聽完整的節目，或在你喜歡的播客平台收聽。** **確保在你喜歡的播客平台上訂閲 “我做錯了嗎？” 以便不錯過我們全新第三季的每一集。還可以查看我們的一些精彩內容，包括如何道歉或消除信用卡債務；如何在線尋找愛情或克服焦慮；在線購物、照顧牙齒和專業排便的技巧；預訂和入住酒店的秘密；如何處理憤怒的人；如何在成年後交朋友；關於蛋白質你需要知道的一切；獲得最佳鍛鍊；照顧你的汽車；度過分手；避免持久化學物質，以及更多。** _有問題或需要幫助解決你一直做錯的事情嗎？給我們發郵件至 AmIDoingItWrong@HuffPost.com，我們可能會在即將到來的節目中調查這個話題。_ ### 相關... - 你走進酒店房間時應該做的第一件事 - 壞消息——你可能擦拭得完全錯誤。你應該這樣做。 - 咖啡專家説你需要做的 1 件事，以製作最佳咖啡 **在 HuffPost 上閲讀原文** ## 相關資訊與研究 - [熱泵洗脱烘需求升温，日立搶攻台灣高階洗衣機市場](https://longbridge.com/zh-HK/news/282822217.md) - [藍月亮：洗衣、洗手液長踞市場綜合佔有率首位](https://longbridge.com/zh-HK/news/283286208.md) - [鳳梨廢棄物變黃金纖維衣 雲林將協助業者自動化搶攻國際市場](https://longbridge.com/zh-HK/news/283106761.md) - [〈走進中國〉未來十年 1,000 架飛機退役 一窺「變廢為寶」拆飛機生意](https://longbridge.com/zh-HK/news/283263479.md) - [CPO 物理組裝最困難的一關：光纖耦合與對位](https://longbridge.com/zh-HK/news/283309988.md)