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title: "该如何择时？抄底美股，三要三不要！（亏损 2000 万后的经验分享）"
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description: "文章来源：看不懂的 SOL 在亏损 2000 万后，始明白逃顶 A 股，抄底美股投资概率，投资 A 股，最重要的是逃顶；投资美股，最重要的是抄底。A 股的逃顶，特别是逃大顶，最容易，也最困难。之所以说容易，A 股顶是典型的人声鼎沸的顶，事后看来，几乎是把 “大顶” 两个字写在 K 线图上；之所以是困难的，因为 A 股只有做多才能赚钱，而股市长期还是上涨的，逃顶相当于锁定收益，本身并不能赚钱，而人性本贪。相比而言..."
datetime: "2026-02-13T14:45:59.000Z"
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author: "[彼得.林奇的交易员Jeff](https://longbridge.com/zh-HK/profiles/17107631.md)"
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# 该如何择时？抄底美股，三要三不要！（亏损 2000 万后的经验分享）

文章来源：[看不懂的 SOL](https://x.com/dtdt666/status/2022309326866780304?s=46)

**在亏损 2000 万后，始明白逃顶 A 股，抄底美股投资概率，**投资 A 股，最重要的是逃顶；投资美股，最重要的是抄底。A 股的逃顶，特别是逃大顶，最容易，也最困难。之所以说容易，A 股顶是典型的人声鼎沸的顶，事后看来，几乎是把 “大顶” 两个字写在 K 线图上；

之所以是困难的，因为 A 股只有做多才能赚钱，而股市长期还是上涨的，逃顶相当于锁定收益，本身并不能赚钱，而人性本贪。

相比而言，美股最重要的是抄底，就近 20 年的市场看，**逢跌必买是最重要的投资铁律。**

以说，如果已经投入的钱，就是简单地一路持有，关键是新来的钱何时抄底？而投资美股，最容易和最困难的也是抄底。

**之所以说容易，美股抄底就是 “小跌小买，大跌大买，不跌不买”**

![图像](https://pub.pbkrs.com/social/topic/899cd7d9729648a7f508e2bfef6b61a0?x-oss-process=style/lg)

自 1776 年以来，所有押注美国失败的人，最终都以自己的惨败告终。

之所以说最困难，因为大部分人都是从 “抄底抄在半山腰” 的 A 股转移过来，有 “抄底 PDST 综合征”，**总是想抄得更低一些，给自己一些安全保护，结果总是下跌时不敢抄底，反弹了又去追。**

**所以，美股抄底机会出现时，大家一定要搞清楚两个问题：**

**1、正常情况下，美股一轮调整要跌多少？**

**2、如果出现了黑天鹅事件，跌得没完？又该怎么办？**

**1⃣美股调整有多深？ 首先要统一一下定义，什么是 “调整”？**

通常把调整分为**日线、周线和月线级别三种**，而一轮下跌时要满足幅度和时间两个条件之一（每个人的定义可能都不同，本文仅代表我的标准）。

日线级别：从最高点下跌 5% 以上，或者时间持续在两周以上（指最高到最低点的时间跨度）；

周线级别：从最高点下跌 10% 以上，或者时间持续在 4 周以上；

月线级别：从最高点下跌 15% 以上，或者时间持续在 4 个月以上。

**具备两个条件之一即可**，有一些调整，幅度不深，但时间拖得比较长，有一些则相反。明确了定义后，抄底无非是两个目标：

**目标一：买完你想买的仓位**

**目标二：尽可能买得便宜，**

行情总是回头看清楚，当时看迷茫，一波调整正在发生的时候，我们只能确定两件事——此前的最高点到今天跌了多少，跌了几天？

后面既可能继续跌，也可能盘整，或者重新上涨。

**所以这两个目标之间存在矛盾**，买得太快，很可能完成了目标一，却买得比较贵；

但如果一心想买便宜，很可能最后买不到就涨上去了

这就需要我们对美股历史走势上的调整幅度有一点概率上的认识，才能制定一个合理的目标。

![图像](https://pub.pbkrs.com/social/topic/9aa86c3feb287eb97d2b8f65a88198b8?x-oss-process=style/lg)

美股历史上的 30%+ 大回撤和原因

**以标普 500 指数为例，**

2004 年至今的 20 年，月线级别的调整只有 7 次，

其原因分别为：

2022.1-10 月：40 年来最猛烈的加息周期

2020.2-3 月：全球公共卫生事件

2018.9-12 月：贸易战叠加加息

2015.7-2016.2：中央经济衰退叠加加息预期

2011.4-9：欧债危机加深

2010.4-6：欧债危机及高盛欺诈门

2007.10-2009.3：次贷危机

所以美股**月线级别的调整**还是非常少的，**平均 3 年一次，每次都有宏观基本面的原因**，甚至从 2011 年 9 月到 2015 年 7 月的 44 个月里都没有出现过，妥妥的长牛。

**而周线级别的调整就多了一些，每年都有 2~3 次**，也不需要基本面的理由，只要涨多了，就有可能调整。

所以，抄底首先要判断，这次是以周线级别的调整，还是月线级别的调整？

但股票走势受到各种新消息的影响，很难准确的预测，美联储不是你家开的，利空和利好不会按你的计划赶到——幸好，你还能决定自己的目标。

你需要去思考一个问题，想象一下这是跟小贩的讨价还价，**如果 “买到” 和 “买便宜” 两个目标只能选一个，你怎么选？**

**如果是前者，那么你应该假设调整是周线级别的**，以此为计划，这样，即便实际上出现了月线级别的调整，你仍然可以完成自己的第一目标；同理，**如果你的目标是 “买便宜”，那么应该准备一个月线级别的调整行业的抄底计划。**

但是，**一般情况，我建议大家以 “买到” 为第一目标**，特别是你手上有闲钱的时候，一是因为月线级别的调整三年一次，概率确实不高，另外，手里有闲钱，买不到美股，你很可能去买别的高风险的产品。

有了目标，这个计划就简单多了。

**2⃣时间计划与位置计划 美股抄底第一问，计划何时启动？**

以**周线级调整的抄底为例，只要两周不创新高，实际上已经在发生日线级别的调整**，就要做好周期级别调整的抄底计划。

**美股抄底的核心就是两个字——分批。**

![图像](https://pub.pbkrs.com/social/topic/86d9185ab6c79cb4d4994fdc821337f6?x-oss-process=style/lg)

分批计划有两种：**一种是时间分批，间隔一定的时间买一次一种是位置分批，跌到一定的位置买一次**根据近 20 年的走势，**周线级别的调整**（剔除月线级别的调整），**高点到底部的平均时间为 10 周**，那么，时间分批可以**分为三批**，从高点向后，每三周抄一次底，第二次与第一次的间隔时间可以长一些；

**位置分批，也可以分为三批**，从高点跌 3% 买入一批，如果最大下跌 10%，则可实现全部抄底计划。

这两个计划完成概率并不相同，时间计划一般都可以完成，除非只是日线级别的调整，很快再创新高，那也不可惜，至少也抓住了一次日线级别的调整机会加了仓位。

但位置分批的计划不一定能完成，美股不少周线级别的调整，只是历时较长，但幅度达不到 10%。

**而周线级别的调整以 “完成抄底” 为第一目标，那就应该以 “时间分批” 优先**，即使跌幅未到，只要调整时间一到，就要执行分批抄底计划。

再看以月线级别的调整为目标的抄底计划，每次到底部的平均时长为 6.5 个月，但差异很大，所以应该抱着 “大概率抄不完” 的想法，抄多少是抄多少的原则。

仓位上不必平均，而是前多后少，三批分别为全部计划的 1/2，1/3 和 1/6。

**时间计划可以分批为：第一个月，第三个月，第六个月位置计划可以分批为：跌 3%，跌 8%，跌 15%**这样，很多时候，你以 “月线级别” 的调整为目标，最后实际完成了一次周线级别调整的抄底计划，但量达不到，所以我一开始还是建议尽可能以周线调整计划为主。

**抄底美股简单总结为三要三不要：**

1、要做分批计划，不要盘中随机决策、激情交易

2、以 “买够” 为主，以 “买便宜” 为辅

3、以 “时间分批” 为主，以 “位置分批” 为辅美股的抄底是一个非常机械的计划，**而美股长期向上和相对低波动的走势，是这个抄底计划的前提条件。**

但股票终究是人性博弈的场所，而经济运行本身也有不可预测性，黑天鹅事件随时可能发生，而且必然会发生。

如果调整的时间或深度超过计划，应该如何应对呢？如果出现了黑天鹅事件，又该怎么办？

3⃣**黑天鹅事件** 以上的调整以月线和周线级别划分，好处是标准比较清晰，但同样是月线级别的调整，差别还是很大的，其中 2008 年和 2020 年，实际上是经济危机而非股市调整。

所以，还可以按照原因，把市场调整分成三类：

![图像](https://pub.pbkrs.com/social/topic/662374d457cb25f6ba77ef290afe8357?x-oss-process=style/lg)

**1、累计涨幅过大导致的自然调整，但宏观基本面基本向好**——大部分日线和周线级别的调整，都是如此

**2、估值过高叠加经济衰退或利率政策转空导致的调整**——少数周线和大部分月线级别的调整，都属此类

**3、系统性风险造成的经济危机或大衰退**——少数月线级别的调整，或长期熊市，属于此类。

近 20 年中，2008 年的次贷危机和 2020 年的公共卫生事件，都属于第三类，前者一年多跌了 58%，后者两个月跌了 35%，所以第三种情况是超过我们的抄底计划的，需要单独分析。

然而，**危机和调整在一开始是没有区别的**，2007 年美股刚刚开始下跌时，市场认为是一轮经济衰退，在美联储开始降息后，股市反弹，2008 年初，投资者已经纷纷大举抄底了。

所以，在调整的抄底过程中，**也要不断观察是否出现了下跌初期没有发生的事，或者初期下跌的因素发生了恶化。**

以近几次发生的深度下跌为例：类似 2022 年那样一年跌 27% 的那种标准熊市，反而是最好判断的，**它是标准宏观逻辑驱动，所有人都在讨论加息**，所有的物价都在飞涨，每个月都有一个数据告诉你，这个月比上个月还要糟，抄底顶多在一开始确认时有损失，后面自然会知道 ，这是一场持久战，需要拉长抄底的时间。

类似 2020 年公共卫生事件那样一个月跌 36%“活久见” 的暴跌，是**不能排除的黑天鹅事件引发的**，非经济的因素，短期确实很恐慌，但跌完就跌完了，这种情况下，只能忍着。

最难的是 2008 年的金融危机时下跌 58%，这其实是上述两种情况的混合，**在普通衰退中，出现了一次危机事件引发了深度衰退熊市**，它也无法预测，只有应对。

如果再往前推，2000 年科网泡沫破裂，**是少见的因为估值过高引发的暴跌，并反向拖累经济**，但当时的估值水平确实比现在高太多太多，它是属于可判断的灰犀牛事件，但谁也不愿意 “先下车”。

综合这几种美股下跌的类似，你会发现，不要去提前预测美股的下跌，**最重要的是直面现实，发生了之后再应对，天塌不下来。**

当然，不作预期，在发生后作出及时和正确的应对，就要求你关注市场，不能像理财那样只作配置不作管理，你还是需要在下跌到一定的阶段后，评估是否有可能向危机变化。

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## 評論 (1)

- **Z.WANG · 2026-02-13T16:40:38.000Z**: Was it reposted?