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type: "Topics"
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url: "https://longbridge.com/zh-HK/topics/39267805.md"
description: "現在每天做 4 件事：學習（提升腦子）+ 健身（保養身體）+ 自己做飯（保護腸胃）+ 養生冥想（控制情緒/精力） 問了豆包，會不會人生無趣豆包答覆我表面看是沒時間玩、沒功夫應酬，本質是：主動篩選掉低質量消耗，把時間全砸在 “只賺不虧” 的事上。"
datetime: "2026-03-15T12:37:36.000Z"
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  - [en](https://longbridge.com/en/topics/39267805.md)
  - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/topics/39267805.md)
  - [zh-HK](https://longbridge.com/zh-HK/topics/39267805.md)
author: "[浩浩小课堂](https://longbridge.com/zh-HK/profiles/19784218.md)"
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# 現在每天做 4 件事：學習（提升腦子）+ 健身（保養身體）+ 自己做飯（保護腸胃）+ 養生冥想（控制…