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description: "這竟然是 60 歲的人！帥暈了我，陳傳多説，在 20 多歲的時候開始保養，身體就會盡可能維持在 20 多歲的樣子。俗話説三分練，七分吃，最主要的，一定是飲食控制。"
datetime: "2026-03-22T07:39:34.000Z"
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  - [en](https://longbridge.com/en/topics/39427877.md)
  - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/topics/39427877.md)
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author: "[浩浩小课堂](https://longbridge.com/zh-HK/profiles/19784218.md)"
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# 這竟然是 60 歲的人！帥暈了我，陳傳多説，在 20 多歲的時候開始保養，身體就會盡可能維持在 20…