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type: "Topics"
locale: "zh-HK"
url: "https://longbridge.com/zh-HK/topics/39444267.md"
description: "跟朋友吃飯，一個醫生，一個體育老師，不知道怎麼就聊到健身話題了。醫生説了一句話就給我幹蒙了，他説健身是為了死的更快，死的更果斷。我覺得這個事特別顛覆我認知，我説怎麼這麼説他説我們都被健身能夠長壽這事綁定了其實每個人身體可能都隱藏着一些疾病，這些疾病就是可能檢查也檢查不出來，例如心臟病，健身就根本沒有辦法幫你除掉這些毛病，只是等病發作的時候讓你少遭罪，讓你走的更乾脆一點。他給我舉了例子特別扎心，他説同樣是一種隱藏的病，不健身的人發作了不一定會死，但一定會拖垮身體，卧牀不起，渾身疼，靠兒女伺候，沒質量的苟活個十年、八年，最後痛苦的走。健身的人不一樣，心肺功能更好，身體反應靈敏，病一發作基本沒有緩衝期。臨牀數據不少健身的人猝死都是有原因的，就是隱藏的一些心臟病，第一秒還在運動，下一秒就走了，沒痛苦，不掙扎，這就醫生説死的更快，更果斷。從這周開始要好好健身了，不然真怕沒質量的死去"
datetime: "2026-03-23T09:05:52.000Z"
locales:
  - [en](https://longbridge.com/en/topics/39444267.md)
  - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/topics/39444267.md)
  - [zh-HK](https://longbridge.com/zh-HK/topics/39444267.md)
author: "[浩浩小课堂](https://longbridge.com/zh-HK/profiles/19784218.md)"
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# 跟朋友吃飯，一個醫生，一個體育老師，不知道怎麼就聊到健身話題了。醫生説了一句話就給我幹蒙了，他説健身…