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type: "Topics"
locale: "zh-HK"
url: "https://longbridge.com/zh-HK/topics/39501678.md"
description: "“高油高鹽” 飲食、長期熬夜、過度運動，這三樣全是中年人 “殺手”！搞個一年半載的，沒病也成有病了！​各位朋友，有這些毛病的快改一改吧！"
datetime: "2026-03-25T05:50:27.000Z"
locales:
  - [en](https://longbridge.com/en/topics/39501678.md)
  - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/topics/39501678.md)
  - [zh-HK](https://longbridge.com/zh-HK/topics/39501678.md)
author: "[浩浩荡荡地](https://longbridge.com/zh-HK/profiles/19784218.md)"
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# “高油高鹽” 飲食、長期熬夜、過度運動，這三樣全是中年人 “殺手”！搞個一年半載的，沒病也成有病了！…


## 評論 (2)

- **蝸牛投资 · 2026-03-25T08:06:23.000Z**: 有道理，多發一點
  - **浩浩荡荡地** (2026-03-25T08:41:41.000Z): 蝸牛老師，你是年輕人