---
type: "Topics"
locale: "zh-HK"
url: "https://longbridge.com/zh-HK/topics/39534361.md"
description: "查了一下睡眠數據平均每天 7 小時睡眠屬於那種倒頭就睡的😂"
datetime: "2026-03-26T04:02:09.000Z"
locales:
  - [en](https://longbridge.com/en/topics/39534361.md)
  - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/topics/39534361.md)
  - [zh-HK](https://longbridge.com/zh-HK/topics/39534361.md)
author: "[价值&投资](https://longbridge.com/zh-HK/profiles/3090.md)"
---

# 查了一下睡眠數據平均每天 7 小時睡眠屬於那種倒頭就睡的😂…


## 評論 (39)

- **勇敢的小黑 · 2026-03-26T10:02:51.000Z**: 每天晚上自動醒兩次，一次在 1-2 點，一次在 4-5 點
- **赚1M就好 · 2026-03-26T09:32:31.000Z**: 我也是😂
- **猫猫车 · 2026-03-26T09:10:07.000Z**: 價值哥做的是 buy and hold 的話壓力主要來自什麼呢 好奇😯
- **柏莱塔92 · 2026-03-26T08:12:01.000Z**: 每天要三四點才能睡着。。哪怕不看盤。睡眠時間倒是有七個小時
- **Jason4HK · 2026-03-26T07:35:49.000Z**: 好的睡眠是健康的大前提😁
- **Z兄交易笔记 · 2026-03-26T06:29:50.000Z**: 我平均四小時
- **钝感资本 · 2026-03-26T05:48:02.000Z**: 每天都是開盤看一眼，然後就打遊戲，打累了就上牀看視頻，一般不超過 10 分鐘就眼皮睜不開了，秒睡😂
- **对我叫何祥 · 2026-03-26T05:04:54.000Z**: 深度睡眠有多久？
- **moon · 2026-03-26T04:48:08.000Z**: 有沒有什麼補劑推薦
- **阿二每天都要开心呀 · 2026-03-26T04:39:41.000Z · 👍 1**: 算上跟嫂子的幹活時間沒有
- **奇迹的交易员cola · 2026-03-26T04:35:06.000Z · 👍 3**: 一天八小時效果更佳💫
  - **耐心等待Gz** (2026-03-26T04:35:42.000Z): 啓動 timi 吧
  - **奇迹的交易员cola** (2026-03-26T04:36:46.000Z): 晚上看下有沒有時間🤣
  - **耐心等待Gz** (2026-03-26T04:37:32.000Z): 哈哈 好
- **战胜自己Lee · 2026-03-26T04:31:15.000Z**: 開市每天晚上都會自動醒來看收益😂
- **宁古塔修行中… · 2026-03-26T04:24:14.000Z**: 好羨慕，七小時挺好的了，長期就五六個小時
- **入坑的小散 · 2026-03-26T04:21:17.000Z · 👍 2**: 價值哥多休息，張雪峯就是給累壞的
- **算命先生 · 2026-03-26T04:19:55.000Z**: 週五一般睡的少，放縱一天
- **肥仔小竹 · 2026-03-26T04:19:19.000Z · 👍 1**: 祝身體健康
- **小兔蹦蹦 · 2026-03-26T04:10:47.000Z · 👍 2**: 買美股後 睡眠時長就完全沒確定性了😅
  - **价值&投资** (2026-03-26T04:15:01.000Z): 建議看看鈍感力這本書
  - **小兔蹦蹦** (2026-03-26T04:18:45.000Z): 好的👌
- **不断学习，不断进步。 · 2026-03-26T04:07:18.000Z**: 還是要好好休息。像我這種要倒夜班的，真的覺得特別傷身體。
  - **价值&投资** (2026-03-26T04:09:34.000Z): 身體第一
- **会弹琴的小学生 · 2026-03-26T04:06:30.000Z · 👍 2**: 睡眠極其重要
- **ʕ•ﻌ•ʔ · 2026-03-26T04:05:54.000Z**: 週二通宵了？🤣
  - **价值&投资** (2026-03-26T04:07:51.000Z): 手錶充電🔋😂
  - **ʕ•ﻌ•ʔ** (2026-03-26T04:08:48.000Z): 祝哥每天吃好喝好睡好👍