--- title: "ET 採訪 | 在自營考核裏，練出交易的長期生存力" type: "Topics" locale: "zh-HK" url: "https://longbridge.com/zh-HK/topics/42312026.md" description: "2023 年 6 月辭職入行，張鑫福的黃金外匯交易生涯已滿三年。不同於多數人抱着暴富心態入場，他的初衷格外務實：“畢業時就計劃 40 歲後做自由職業，對比下來，選了交易這條路。” 從接觸交易起，他便全程聚焦黃金外匯賽道，始終保持全職狀態。即便後續通過 EagleTrader 考核、操作分潤賬户，他也會延續全職節奏。在他的規劃裏，交易不是短期投機，是一份要深耕十幾年的長期事業..." datetime: "2026-06-30T10:29:11.000Z" locales: - [en](https://longbridge.com/en/topics/42312026.md) - [zh-CN](https://longbridge.com/zh-CN/topics/42312026.md) - [zh-HK](https://longbridge.com/zh-HK/topics/42312026.md) author: "[EagleTrader老鹰交易员](https://longbridge.com/zh-HK/profiles/26191375.md)" --- # ET 採訪 | 在自營考核裏，練出交易的長期生存力 ![微信圖片_20260630172829_877_309](https://pub.pbkrs.com/uploads/2026/281437870e820b2964fdec599f36832a?x-oss-process=style/lg) 2023 年 6 月辭職入行，張鑫福的黃金外匯交易生涯已滿三年。不同於多數人抱着暴富心態入場，他的初衷格外務實：“畢業時就計劃 40 歲後做自由職業，對比下來，選了交易這條路。” 從接觸交易起，他便全程聚焦黃金外匯賽道，始終保持全職狀態。即便後續通過 EagleTrader 考核、操作分潤賬户，他也會延續全職節奏。在他的規劃裏，交易不是短期投機，是一份要深耕十幾年的長期事業。 # **失控比虧損更磨人** 三年交易路，爆倉是他最深刻的一課。“最折磨的不是爆倉那一刻，是爆之前那一週——每天睡不着，打開賬户看浮虧，關了又開，反覆確認數字是不是真的。心裏知道該砍，但手就是動不了。事後想，當時砍了還剩一半，非等歸零了才停手。” 沒有外力逼迫，全是僥倖與情緒拉扯着賬户滑向深淵。這次經歷讓他徹底認清：交易裏最靠不住的是臨場情緒，最靠譜的是剛性規則。 ![ChatGPT Image 2026年6月29日 17_37_14](https://pub.pbkrs.com/social/2026/26191375/MHXiys7psy8hgLLHgEFgrbPNmsYzwwsF.jpg?x-oss-process=style/lg) # **用系統消解運氣** 如今張鑫福的交易決策完全以技術分析為準，**核心採用 SMC 交易策略**，這套體系已使用半年。“目前對有效支撐阻力和流動性清掃的把握仍有不足，還在持續學習。” 他會提前制定交易計劃，但並不僵化：“當行情與計劃不一致時，會根據行情做調整。” 談及長期穩定盈利的關鍵，他的答案很明確：“只做自己規則內的交易，不因連續盈利而膨脹，不因連續虧損而變形。” 對於交易中的運氣成分，他有清醒的認知：“長期盈利不是靠避開運氣，而是靠設計一個讓運氣在統計上相互抵消的系統，然後機械執行。運氣給不了你正期望值，只有策略邏輯可以。” 他理解的交易一致性直指本質：“一致性本質上不是每次都賺錢，而是決策邏輯的重複可驗證性。” 一旦策略出現偏離，他會先暫停交易，分析行情變化後再調整節奏。 行情偏好上，他從不盲目追逐大波動：“我**更喜歡能容納我策略框架的波動**，不是單純的大波動。波動性本質是價格在時間軸上的不穩定性，是相對的。” # **刻進操作的底線** 風險管理，是張鑫福交易系統中最重要的一環。 他會先為賬户設定最大可承受風險，再將單筆交易控制在其中的 30% 至 50%。以 10 萬美元賬户為例，如果賬户最大允許虧損 1000 美元，那麼每筆交易的止損通常設置在 300 至 500 美元之間，讓每一次進場都保持在可控範圍內。 面對重倉後出現較大浮虧時，他不會急於分析行情，而是先處理風險。 "先減倉到能客觀思考的水平，這是第一步，不做任何分析。然後重新計算還能接受多少虧損，設好硬止損，不再考慮'回到成本價'——成本價是沉沒成本，跟現在沒關係。" ![yorgos-ntrahas-mcAUHlGirVs-unsplash](https://pub.pbkrs.com/social/2026/26191375/jm9hfuV7bNLAWZPRK9wSuPpgNhRBh6r2.jpg?x-oss-process=style/lg) 即使後續行情反轉，他也不會把減掉的倉位重新加回去。 "虧損大幅削弱容錯率，這時候再重倉，等於用放大鏡賭小概率。" 如果交易已經獲得較大盈利，但出現明顯回撤，他的處理方式同樣遵循既定規則。 "先平半倉，鎖定利潤。然後重新定義止損線，不設在成本價保護本金，而是設在當前利潤裏我願意讓渡的回撤比例。" 目前，張鑫福主要進行 15 分鐘週期的日內交易。按照他的統計，每次出現較大回撤後，賬户通常能夠在 1 至 2 天內恢復至此前淨值高點。這份穩定性，也來自長期堅持的倉位管理和風險控制。 # **把認知變成行動** 早已搭建起成熟交易體系的張鑫福，參加 EagleTrader 自營考核，看重的從來不是一筆操作資金。在他看來，這場考核最大的收穫有三點：嚴格執行交易策略，按規則執行交易，打磨交易心態。 很多交易者都懂這些道理，但沒有外部約束時，很容易鬆懈妥協。標準化的考核規則像一道剛性邊界，倒逼交易者把認知落到每一筆操作裏，在規則壓力下真正完成從 “知道” 到 “做到” 的跨越。 採訪最後，張鑫福給新報名的老鷹交易員留下五句心得： 1、先活下來，再想賺錢 2、一致性不是天賦，是習慣 3、止損不是成本，是門票錢 4、市場不會針對你，它根本不知道你是誰 5、交易之外的生活 更多關於自營交易的知識仍在持續分享中，感興趣的請關注我們吧！