<p>互联网充斥着 AI 垃圾。使用生成性 AI 软件创建的不需要的照片和视频，AI 垃圾可能包括宗教人物的奇怪图像，像是虾的部分，或者一只狗用刀切蔬菜的片段，或是一个农民与一头牛拳击的场景。重点是？为了吸引点击和观看。</p>
<p>多亏了社交媒体算法的奇妙，一旦你与一段 AI 垃圾互动，你就不可避免地会在你的动态中看到越来越多的类似内容。这正是我在无意识地浏览 Instagram（META）时发生的事情，我看到了一段看起来像是有人在给海豚清理附着的藤壶的片段。</p>
<p>在那一瞬间，我以为一只海豚让某人靠近，想要把它身上的小甲壳类动物擦掉。当然，我很快意识到这只是 AI 垃圾，但点击视频一定向 Instagram 发送了信号，表示我想在探索页面上看到几乎所有的 AI 生成视频。</p>
<p>不用说，这很烦人。不过，幸运的是，有一种方法可以快速重置你的内容偏好，而不会太麻烦。</p>
<p>社交媒体应用中漂浮的 AI 无聊内容的一个例子。</p>
<p>要做到这一点，你需要打开 Instagram，点击屏幕右下角的个人资料图标。从那里，点击右上角的三条横线，向下滚动并选择 “内容偏好”。</p>
<p>在这里，你可以编辑你感兴趣或不感兴趣的内容，查看你隐藏的单词或短语，并调整与敏感和政治内容相关的设置。</p>
<p>点击 “重置建议内容”，你会看到一个屏幕，解释重置建议内容将改变你通常可能看到的图像和视频主题，重置内容无法撤销，并且这样做不会改变你关注的人或删除你的数据。</p>
<p>点击页面底部的 “下一步” 按钮，你会看到一个页面询问你是否也想取消关注任何账户，包括那些在你的动态中出现频率最高的账户。你还可以调整你看到的广告主题。然后按 “重置建议内容”，你会看到一个弹出窗口，询问你确认你的选择。</p>
<p>点击 “重置建议内容”，你就完成了。你现在在动态中看到的 AI 垃圾会少得多。</p>
<p>另一个奇怪的 AI 视频。</p>
<p>TikTok 用户也可以重置他们的动态，以去除他们不再想看到的内容。要在这个短视频应用上修复问题，点击屏幕右下角的个人资料按钮。然后按右上角的三条横线，选择 “设置和隐私”。</p>
<p>在内容与显示下，选择 “内容偏好”，然后点击 “刷新你的为你推荐的动态”。TikTok 将向你展示一个页面，解释刷新是如何工作的，并且这不会影响你关注的账户的视频。</p>

字节跳动

<p>这篇文章讨论了社交媒体平台（如 Instagram 和 TikTok）上 AI 生成内容的普遍性，称之为 “AI 垃圾”。文章解释了与此类内容互动如何导致用户的动态中出现大量相似的帖子。文章提供了逐步指导，帮助用户重置这两个平台上的内容偏好，以减少不必要的 AI 生成内容。用户可以调整设置，以减少此类内容的显示，并刷新动态，以改善他们的社交媒体体验</p>

<p>The internet is awash in AI slop. Unwanted photos and videos created with generative AI software, AI slop can include bizarre images of religious figures as part shrimp or clips of a dog cutting vegetables with a knife or a farmer fistfighting a cow. The point? To drive clicks and views.</p>
<div class="lb-trans"><p>互联网充斥着 AI 垃圾。使用生成性 AI 软件创建的不需要的照片和视频，AI 垃圾可能包括宗教人物的奇怪图像，像是虾的部分，或者一只狗用刀切蔬菜的片段，或是一个农民与一头牛拳击的场景。重点是？为了吸引点击和观看。</p>
</div><p>And thanks to the wonder of social media algorithms, once you interact with one piece of AI slop, you’ll inevitably see more and more of it in your feed. That’s exactly what happened to me when I was mindlessly scrolling Instagram (META) and came across a clip of what looked like someone cleaning a blanket of barnacles off of a dolphin.</p>
<div class="lb-trans"><p>多亏了社交媒体算法的奇妙，一旦你与一段 AI 垃圾互动，你就不可避免地会在你的动态中看到越来越多的类似内容。这正是我在无意识地浏览 Instagram（META）时发生的事情，我看到了一段看起来像是有人在给海豚清理附着的藤壶的片段。</p>
</div><p>For a fleeting moment, I thought a dolphin was letting someone get close enough to wipe the tiny crustaceans off its side. Of course, I quickly realized it was just AI garbage, but tapping on the video must have sent a signal to Instagram that I wanted to see virtually nothing but AI-generated videos on my Explore page.</p>
<div class="lb-trans"><p>在那一瞬间，我以为一只海豚让某人靠近，想要把它身上的小甲壳类动物擦掉。当然，我很快意识到这只是 AI 垃圾，但点击视频一定向 Instagram 发送了信号，表示我想在探索页面上看到几乎所有的 AI 生成视频。</p>
</div><p>Needless to say, it was annoying. Thankfully, though, there’s a way to quickly reset your content preferences without too much trouble.</p>
<div class="lb-trans"><p>不用说，这很烦人。不过，幸运的是，有一种方法可以快速重置你的内容偏好，而不会太麻烦。</p>
</div><p>An example of the kind of AI nonsense floating around social media apps.</p>
<div class="lb-trans"><p>社交媒体应用中漂浮的 AI 无聊内容的一个例子。</p>
</div><p>To do so, you’ll need to open Instagram and tap the profile icon in the bottom right of the screen. From there, tap the three horizontal lines in the top right corner and scroll down to and select “Content preferences.”</p>
<div class="lb-trans"><p>要做到这一点，你需要打开 Instagram，点击屏幕右下角的个人资料图标。从那里，点击右上角的三条横线，向下滚动并选择 “内容偏好”。</p>
</div><p>From here you can edit what you're interested in or not interested in, see which words or phrases you’ve hidden, and adjust your settings related to sensitive and political content.</p>
<div class="lb-trans"><p>在这里，你可以编辑你感兴趣或不感兴趣的内容，查看你隐藏的单词或短语，并调整与敏感和政治内容相关的设置。</p>
</div><p>Tap “Reset suggest content,” and you’ll get a screen explaining that resetting your suggested content will change the topics of images and videos you might normally see, that resetting content can’t be undone, and that doing so won’t change who you follow or delete your data.</p>
<div class="lb-trans"><p>点击 “重置建议内容”，你会看到一个屏幕，解释重置建议内容将改变你通常可能看到的图像和视频主题，重置内容无法撤销，并且这样做不会改变你关注的人或删除你的数据。</p>
</div><p>Tap the “Next” button at the bottom of the page, and you’ll get a page asking you if you also want to unfollow any accounts, including those that appear in your feed most often. You’ll also be able to adjust the ad topics you see. Then press “Reset suggested content,” and you’ll see a pop-up asking you to confirm your choice.</p>
<div class="lb-trans"><p>点击页面底部的 “下一步” 按钮，你会看到一个页面询问你是否也想取消关注任何账户，包括那些在你的动态中出现频率最高的账户。你还可以调整你看到的广告主题。然后按 “重置建议内容”，你会看到一个弹出窗口，询问你确认你的选择。</p>
</div><p>Tap “Reset suggested content,” and you’re set. You’ll now see far less AI trash in your feed.</p>
<div class="lb-trans"><p>点击 “重置建议内容”，你就完成了。你现在在动态中看到的 AI 垃圾会少得多。</p>
</div><p>Another bizarre AI video.</p>
<div class="lb-trans"><p>另一个奇怪的 AI 视频。</p>
</div><p>TikTok users also have the ability to reset their feeds to get rid of content they no longer want to see. To fix things on the short-form video app, tap the Profile button in the bottom right corner of the screen. Then press the three horizontal lines in the top right corner and select “Settings and privacy.”</p>
<div class="lb-trans"><p>TikTok 用户也可以重置他们的动态，以去除他们不再想看到的内容。要在这个短视频应用上修复问题，点击屏幕右下角的个人资料按钮。然后按右上角的三条横线，选择 “设置和隐私”。</p>
</div><p>Under Content &amp; Display, choose “Content preferences” and then tap “Refresh your For You feed.” TikTok will then present you with a page explaining how the refresh works and that it won’t impact videos from accounts you follow.</p>
<div class="lb-trans"><p>在内容与显示下，选择 “内容偏好”，然后点击 “刷新你的为你推荐的动态”。TikTok 将向你展示一个页面，解释刷新是如何工作的，并且这不会影响你关注的账户的视频。</p>
</div>

如何清理 Instagram 和 TikTok 上的 AI 垃圾内容