微软的研究发现，传统的朝九晚五工作制已经转变为 “无限工作日”，员工甚至在午夜时分也无法停止查看邮件

微软 MSFT 警告称，传统的朝九晚五工作模式已经变成了 “无限工作日”，员工在黎明前就开始工作，全天在临时会议之间穿梭，并在午夜附近重新检查电子邮件。

发生了什么： 微软的六月工作趋势指数特别报告基于数万亿条匿名的 Microsoft 365 信号，显示 40% 的用户已经在早上 6 点处理信息，而 29% 的用户在晚上 10 点左右返回收件箱。

57% 的会议是在没有邀请的情况下临时安排的，所有会议的一半集中在上午 9-11 点和下午 1-3 点——研究认为这些时间段是最佳专注时间。

晚间的工作义务也在迅速增加。下午 5 点后的虚拟会议同比增长了 16%，典型员工现在在核心工作时间之外处理大约 50 条 Teams 消息。20% 的员工在周末工作，许多人在周六和周日中午之前就查看电子邮件。

员工大约每 1.75 分钟就会被打扰一次，在八小时的工作时间内大约有 275 次干扰。因此，微软计算出普通员工在白天仅享有两分钟的连续深度专注时间。

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该公司称会议是 “专注的主要窃贼”，并指出对 20 多名收件人的群发邮件在过去一年中增长了 7%。

为什么这很重要： 微软认为，始终在线的文化可能会抑制生产力，除非公司重新思考日程安排并采用 AI 工具来处理低价值任务。这些发现是在 摩根大通 JPM 首席执行官 Jamie Dimon 呼吁企业管理者放弃旨在给老板留下深刻印象的会议，而是专注于透明地解决商业问题之后发布的。

同样，Airbnb ABNB 首席执行官 Brian Chesky 承认他不使用电子邮件，也不在上午 10 点之前参加会议。同样，Meta Platforms Inc. 的 META Mark Zuckerberg 表示，他日程管理的秘诀是保持日程空白，而不是将其填得满满的。

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