<p><strong>杰夫·贝索斯</strong>，<strong>亚马逊公司</strong> 的创始人，曾透露，优质的休息和更少、更聪明的决策——而非拼搏文化——是长期领导成功的关键。</p>
<h2><strong>贝索斯谈优先考虑睡眠和高智商的早晨</strong></h2>
<p>在 2018 年与亿万富翁投资者 <strong>大卫·鲁宾斯坦</strong> 的采访中，贝索斯解释了他为何将一天的安排围绕休息、家庭时间和高质量决策进行结构化。</p>
<p>“我喜欢在早晨悠闲地度过，” 贝索斯说，并补充道他会阅读报纸、喝咖啡，并与孩子们一起吃早餐。这是因为他重视心理清晰度；他将所有需要高度集中精神的会议安排在上午 10 点，并避免在下午 5 点后做重大决策。</p>
<p>贝索斯还强调了睡眠的重要性，表示他尽可能每晚睡八小时。“我思考得更好，精力更充沛，情绪也更好，” 他说。“作为一名高级管理人员，你的薪水是为了做少量高质量的决策，” 他补充道，他认为在他的位置上，不应该因为疲惫而冒着降低决策质量的风险。</p>
<h2><strong>巴菲特的哲学：更少、更聪明的选择</strong></h2>
<p>贝索斯引用了 <strong>伯克希尔·哈撒韦</strong> 首席执行官 <strong>沃伦·巴菲特</strong> 的极简决策风格作为榜样：“沃伦·巴菲特说，如果他一年能做出三个好决策就不错了，” 他补充道，“我一天能做出三个好决策。”</p>
<p>他还表示，亚马逊的高级领导者以长期思维运作，已经在为未来几个季度的战略做准备。</p>
<p>“那个季度的成果是三年前就开始酝酿的，” 贝索斯在被赞扬强劲业绩时说道。“我正在为一个将在 2021 年展现的季度而努力，” 他在 2018 年的采访中说。</p>
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<h2><strong>与埃隆·马斯克的方法形成鲜明对比</strong></h2>
<p>贝索斯的哲学与 <strong>特斯拉公司</strong> 首席执行官 <strong>埃隆·马斯克</strong> 形成了鲜明对比，后者曾表示他每周工作超过 120 小时，每晚只睡六小时。马斯克的缺乏睡眠的工作方式已成为传奇——但这并非没有风险。</p>
<p>医学研究，包括 2017 年《神经病学年鉴》上的一项研究，表明睡眠不足会损害决策能力并增加冒险行为。</p>
<p>贝索斯加入了包括 <strong>阿尔伯特·爱因斯坦</strong> 和 <strong>温斯顿·丘吉尔</strong> 在内的一群成功人士，他们倡导睡眠是必不可少的。尽管拼搏文化依然存在，但他的讯息很明确：伟大的领导力不是关于耗尽自己——而是关于保持在场、敏锐和前瞻性思维。</p>
<ul>
<li><strong>甲骨文将在德国、荷兰投资 30 亿美元用于人工智能和云基础设施扩展</strong></li>
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<p><em>照片：Lev Radin / Shutterstock.com</em></p>

亚马逊

<p>杰夫·贝索斯强调了优质睡眠和明智决策对有效领导的重要性。在 2018 年的一次采访中，他分享了自己优先考虑休息和家庭时间的日常安排，将繁重的任务安排在早晨，并避免在一天结束时做出重大决策。他将自己的方法与埃隆·马斯克的高强度工作时间进行了对比，提倡在领导中保持长期思维。贝索斯引用了沃伦·巴菲特的简约决策风格，强调优秀领导者在于保持专注和敏锐，而不是屈从于忙碌文化</p>

<p><strong>Jeff Bezos,</strong> the <strong>Amazon.com, Inc.</strong> founder, once revealed that quality rest and fewer, smarter decisions—not hustle culture—are the keys to long-term leadership success.</p>
<div class="lb-trans"><p><strong>杰夫·贝索斯</strong>，<strong>亚马逊公司</strong> 的创始人，曾透露，优质的休息和更少、更聪明的决策——而非拼搏文化——是长期领导成功的关键。</p>
</div><h2><strong>Bezos On Prioritizing Sleep And High-IQ Mornings</strong></h2>
<div class="lb-trans"><h2><strong>贝索斯谈优先考虑睡眠和高智商的早晨</strong></h2>
</div><p>In a 2018 interview with billionaire investor <strong>David Rubenstein</strong>, Bezos explained why he structures his day around rest, family time, and high-quality decision-making.</p>
<div class="lb-trans"><p>在 2018 年与亿万富翁投资者 <strong>大卫·鲁宾斯坦</strong> 的采访中，贝索斯解释了他为何将一天的安排围绕休息、家庭时间和高质量决策进行结构化。</p>
</div><p>&#34;I like to putter in the morning,&#34; Bezos said, adding he reads the newspaper, drinks coffee and has breakfast with his kids. This is because he values mental clarity; he schedules all his mentally demanding meetings for 10 a.m. and avoids major decisions after 5 p.m.</p>
<div class="lb-trans"><p>“我喜欢在早晨悠闲地度过，” 贝索斯说，并补充道他会阅读报纸、喝咖啡，并与孩子们一起吃早餐。这是因为他重视心理清晰度；他将所有需要高度集中精神的会议安排在上午 10 点，并避免在下午 5 点后做重大决策。</p>
</div><p>Bezos also stressed the importance of sleep, saying he gets eight hours a night whenever possible. &#34;I think better, I have more energy, and my mood is better,&#34; he said. &#34;As a senior executive, you get paid to make a small number of high-quality decisions,&#34; adding that he doesn't think a person in his position should risk lower quality by being tired.</p>
<div class="lb-trans"><p>贝索斯还强调了睡眠的重要性，表示他尽可能每晚睡八小时。“我思考得更好，精力更充沛，情绪也更好，” 他说。“作为一名高级管理人员，你的薪水是为了做少量高质量的决策，” 他补充道，他认为在他的位置上，不应该因为疲惫而冒着降低决策质量的风险。</p>
</div><h2><strong>Buffett's Philosophy: Fewer, Smarter Choices</strong></h2>
<div class="lb-trans"><h2><strong>巴菲特的哲学：更少、更聪明的选择</strong></h2>
</div><p>Bezos cited <strong>Berkshire Hathaway</strong> CEO <strong>Warren Buffett's</strong> minimalist decision-making style as a model: &#34;Warren Buffett says he's good if he makes three good decisions a year,&#34; adding, &#34;I make like three good decisions a day.&#34;</p>
<div class="lb-trans"><p>贝索斯引用了 <strong>伯克希尔·哈撒韦</strong> 首席执行官 <strong>沃伦·巴菲特</strong> 的极简决策风格作为榜样：“沃伦·巴菲特说，如果他一年能做出三个好决策就不错了，” 他补充道，“我一天能做出三个好决策。”</p>
</div><p>He also said that Amazon's senior leaders operate with a long-term mindset and are already working on strategies that will materialize in future quarters.</p>
<div class="lb-trans"><p>他还表示，亚马逊的高级领导者以长期思维运作，已经在为未来几个季度的战略做准备。</p>
</div><p>&#34;That quarter was baked three years ago,&#34; Bezos remarked when complimented on strong results. &#34;I'm working on a quarter that'll show in 2021,&#34; he said during the interview in 2018.</p>
<div class="lb-trans"><p>“那个季度的成果是三年前就开始酝酿的，” 贝索斯在被赞扬强劲业绩时说道。“我正在为一个将在 2021 年展现的季度而努力，” 他在 2018 年的采访中说。</p>
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</div><h2><strong>A Stark Contrast With Elon Musk's Approach</strong></h2>
<div class="lb-trans"><h2><strong>与埃隆·马斯克的方法形成鲜明对比</strong></h2>
</div><p>Bezos' philosophy stands in sharp contrast with <strong>Tesla Inc.</strong> CEO <strong>Elon Musk</strong>, who has said he works over 120 hours a week and gets just six hours of sleep a night. Musk's sleep-deprived grind has become legendary—but it's not without risks.</p>
<div class="lb-trans"><p>贝索斯的哲学与 <strong>特斯拉公司</strong> 首席执行官 <strong>埃隆·马斯克</strong> 形成了鲜明对比，后者曾表示他每周工作超过 120 小时，每晚只睡六小时。马斯克的缺乏睡眠的工作方式已成为传奇——但这并非没有风险。</p>
</div><p>Medical research, including a 2017 study in the journal Annals of Neurology, shows that sleep deprivation can impair decision-making and increase risk-taking.</p>
<div class="lb-trans"><p>医学研究，包括 2017 年《神经病学年鉴》上的一项研究，表明睡眠不足会损害决策能力并增加冒险行为。</p>
</div><p>Bezos joins a group of successful figures, including <strong>Albert</strong> <strong>Einstein</strong> and <strong>Winston Churchill</strong>, who championed sleep as essential. While hustle culture persists, his message is clear: Great leadership isn't about burning out—it's about being present, sharp, and forward-thinking.</p>
<div class="lb-trans"><p>贝索斯加入了包括 <strong>阿尔伯特·爱因斯坦</strong> 和 <strong>温斯顿·丘吉尔</strong> 在内的一群成功人士，他们倡导睡眠是必不可少的。尽管拼搏文化依然存在，但他的讯息很明确：伟大的领导力不是关于耗尽自己——而是关于保持在场、敏锐和前瞻性思维。</p>
</div><ul>
<li><strong>Oracle To Invest $3 Billion In AI And Cloud Infrastructure Expansion Across Germany, Netherlands</strong></li>
</ul>
<div class="lb-trans"><ul>
<li><strong>甲骨文将在德国、荷兰投资 30 亿美元用于人工智能和云基础设施扩展</strong></li>
</ul>
</div><p><em>Photo: Lev Radin / Shutterstock.com</em></p>
<div class="lb-trans"><p><em>照片：Lev Radin / Shutterstock.com</em></p>
</div>

Jeff Bezos Once Said Great Leaders Need More Sleep, Not More Hours — Amazon Founder Then Explained His Point Using This Warren Buffett Rule

- 贝索斯强调高质量的休息和明智的决策是领导成功的关键。  
- 他每天安排重要会议在上午 10 点，确保充足的睡眠。  
- 与马斯克的高强度工作方式形成鲜明对比，贝索斯提倡清晰的思维和长远规划。  

杰夫·贝佐斯曾表示，伟大的领导者需要更多的睡眠，而不是更长的工作时间——亚马逊创始人随后用沃伦·巴菲特的规则来阐述他的观点