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2025 年 9 月 1 日，东京，阳光炙烤下，人们撑着伞走在街上。- Kazuhiro Nogi/AFP/Getty Images
每当他在家时，84 岁的森冈敏明都会携带一个可以测量温度和湿度的报警装置，按下按钮即可召唤紧急救援人员。他把它带到床上、厨房，甚至浴室。
这是因为他知道自己很容易成为中暑的受害者——每年都有数百名老年日本人因此而死，而在创纪录的高温下，今年夏天有数万人受到影响。
这个报警装置是政府应对致命双重紧急情况的一部分：日本的气候危机与老龄化人口的碰撞。
虽然世界各地的老年人都特别容易受到极端高温的影响，但日本的问题因孤立和其他文化因素而加剧。
像其他数百万日本老年人一样，森冈独自生活，担心如果他突然生病，没有人会知道。中暑对老年人来说可能来得毫无预警。
“日常生活本身就很艰难，” 他说。“当你生病时——如果你一个人，就无能为力。”
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森冈敏明感受到高温，但不愿意在空调上花太多钱。- CNN
日本并不是唯一面临这种困境的国家。韩国和中国也刚经历了创纪录的高温夏季，而欧洲大部分地区则遭遇了最严重的野火季节，人为造成的气候变化导致了更高的温度和更极端、不可预测的天气。
这些地方中的许多也在经历人口下降。但日本被广泛认为是世界上老龄化速度最快的社会——这意味着其他国家将密切关注其在保护老年居民方面的潜在解决方案，因为日本正面临日益上升的高温。
<h3>致命的高温</h3>
根据日本气象厅的官方数据，今年夏天是日本有记录以来最热的。8 月份，日本记录到的最高气温为 41.8 摄氏度（107.24 华氏度）。
今年的高温持续了很长时间，令人窒息。高温从 6 月开始，一直持续到 9 月，远远超过了夏季的通常结束时间。8 月底，东京市中心经历了连续九天的气温超过 35 摄氏度（95 华氏度）——这是有记录以来最长的高温期，气象局表示。
在这个无情的夏季，日本的医院接收了大量老年患者，包括一些在家中或在炙热的阳光下倒下的人。
气候变化，主要是由于燃烧加热地球的化石燃料，正在使热浪变得更加普遍、强烈和持久。随着全球平均气温的持续上升，像日本今年夏天那样的极端高温可能成为新的常态。
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2025 年 9 月 6 日，日本东京，人们在炎热的日子里走过一个水雾系统以降温。- Yuichi Yamazaki/AFP/Getty Images
每年，数百名老年人因中暑而死。在 5 月至 8 月期间，全国有 90,000 人因中暑被送往医院——其中一些人需要住院数周，依据日本消防和灾害管理局的数据。
“老年人通常感觉不到高温，调节体温的能力较差，也不容易察觉口渴，” 东京练马区卫生部门的科长岛崎隆说。“因此，他们可能在没有意识到的情况下就发展为中暑。”
人类通过蒸发的过程来出汗降温。但 “这一机制实际上对老年人来说变得更弱”，使得老年人更难降温，筑波大学的助理教授郭强说，他领导着一个研究气候变化解决方案的实验室。
在日本，这个问题因特定的文化和人口因素而加剧。例如，郭说，出生率下降意味着日本的劳动力正在缩小，年轻人可用来填补老年工人留下的空缺越来越少——而老年工人又被迫继续工作而不是退休。
“日本超过 70% 的农民年龄超过 65 岁，这些老年人容易受到热应激的影响，” 他说。“因此，当热应激或热浪来临时，这不仅是公共卫生问题……也是经济问题。”
另一个可能让外界感到困惑的因素是人们不愿在家中使用空调。
根据公共广播公司 NHK 的数据，在东京今年夏天的 101 起疑似中暑死亡案例中，有 66 起发生在未使用空调的房间内。
这是一个源于传统和必要性的长期问题。
“曾几何时，夏天并不像现在这么热，所以许多（老年人）习惯了没有空调的生活，” 岛崎说。“那些人即使在极端高温下也可能试图仅靠风扇度过。”
其他人可能避免使用空调，因为他们认为这对环境不友好，或者因为他们无法支付高额的电费——尤其是如果他们独自生活，没有收入，依赖福利和政府支持。
这就是为什么 84 岁的森冈在东京很少使用空调。他说，孩子们打电话来关心他，问他是否在使用空调，他回答：“我想用，但这要花钱。”
但他仍然担心中暑，“所以晚上我会设置空调定时器。定时器结束时空调会关闭，但我半夜会因为热而醒来。然后我再把它打开，” 他说。“这就是循环，真的。”
<h3>广泛的孤立</h3>
然而，最大的风险因素之一是孤立。
孤独多年来一直是一个国家关注的问题，跨越了各个年龄段——甚至促使政府在 2021 年任命了一位孤独与孤立部长。
但这个问题对老年人尤其严重，他们在夕阳西下的岁月中缺乏支持网络，变得脆弱。
根据日本人口与社会保障研究所的数据，截至 2020 年，超过 13% 的日本家庭是 65 岁及以上的独居人士。预计这一数字将继续上升——到 2050 年将占所有家庭的五分之一，该研究所去年在一份报告中预测。
郭说，这些老年人中的许多人独自生活在小城镇和乡村，因为他们的孩子涌向东京等城市中心。
老年人孤立的后果在最近几种严峻现象中变得明显——例如 “孤独死亡” 的增加，指的是人们在去世后数周甚至更长时间无人发现。根据 NHK 引用的警方数据，去年 76,000 名独居且在家中去世的人中，超过 70% 年龄在 65 岁或以上。
一些老年人不得不采取绝望的手段，例如偷食物来生存。还有一些人发现自己不想离开监狱，更喜欢在监狱中享受规律的饮食、免费的医疗保健、老年护理和陪伴，而这些在外面是缺乏的。
在炎热天气中，这种孤立同样可能造成毁灭性后果。老年人如果感到不适，可能没有人可以求助——而且对于那些在意识到自己中暑之前没有人注意到症状的人来说，周围也没有人。
<h3>潜在解决方案</h3>
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2025 年 8 月 21 日，一名男子在日本东京的炎热天气中过马路。- Tomohiro Ohsumi/Getty Images
日本必须找到解决方案，时间紧迫，人口危机的影响预计将持续数十年——而亚洲的气温上升速度几乎是全球其他地区的两倍，世界气象组织表示。
“我认为中国和韩国也会关注日本采取了哪些措施……以及效果，是否应该学习一些东西，” 郭说。
日本的举措从实用到创新。例如，包括东京、大阪和名古屋在内的多个城市为老年人购买空调提供补贴。他们还推出了 “降温点”——旨在帮助人们休息和补水的空调室内公共空间。
仅在东京的练马区就有 270 个这样的降温点，岛崎说。这些包括政府设施和提供凉爽空间的当地私营企业，如商店、药店、社区中心、图书馆、咖啡馆等。
练马区还安装了紧急警报系统——这就是森冈在家中使用的。这些紧急警报设备，大小与大型电子平板电脑相似，在中暑风险高时播放警告信息，并允许用户拨打求助电话，岛崎说。
还有其他技术解决方案正在试验中，例如一种能够检测体温升高的中暑预防手表，东京政府正在帮助开发和分发。
但政府的许多努力集中在填补老年人生活中最大的空白：人际陪伴和关注。
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森冈指着家中妻子的照片，她在几年前去世。- CNN
许多地方当局启动了社区项目，招募志愿者逐户走访，关心老年人。
除了评估他们的健康和福祉，这些志愿者还提供信息，例如如何保持凉爽的建议——这是更广泛的意识宣传活动的一部分，包括在公共场所分发宣传册和举办免费的讲座。
对于森冈来说，这些家访在他妻子三年前去世后成为了宝贵的资源。他确保在夏天外出时喝水和戴帽子——这是他对一个旧承诺的尊重。
“这是我和我妻子的承诺——活到 99 岁，” 他说，边说边流泪，向 CNN 倾诉。“我们曾说过要一起长寿，但我们做不到。”
“在炎热中，我这样生活出汗，但……独自生活真的很艰难，” 他说。
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日本正面临双重危机，既要应对气候变化加剧的极端高温，又要应对老龄化人口的问题。该国记录了最热的夏季，气温达到 41.8°C，导致老年人中中暑病例激增。许多老年人独居，由于文化因素和对使用空调的抵触，他们尤其脆弱。政府正在采取措施，包括为老年人提供报警设备，以应对这一公共卫生和经济问题，同时国家也在努力应对其人口挑战

世界上老龄化最严重的国家如何在致命的双重危机中应对高温