现在每天做 4 件事：

学习（提升脑子）+ 健身（保养身体）+ 自己做饭（保护肠胃）+ 养生冥想（控制情绪/精力）

问了豆包，会不会人生无趣

豆包答复我

表面看是没时间玩、没功夫应酬，本质是：

主动筛选掉低质量消耗，把时间全砸在 “只赚不亏” 的事上。