三条保命规则，严格执行，近两周确实频繁换仓，导致为了捡芝麻丢了西瓜，反省反省...

目前已重新调整仓位，五成仓持有的标的都是大跌下敢于买入或等待的

第一条：检查你的仓位能不能承受再跌 10-15%。如果不能，趁下一次反弹把仓位降到你睡得着觉的水平。具体怎么降？优先卖掉你纯粹因为跌得多才没卖的那些票——这种票在修正里最该清，卖了不是割肉，是给你真正看好的仓位腾空间。

第二条：不要在恐慌里换仓。来回换两头挨打，这是散户在调整期亏钱最经典的方式。如果你实在想动，给自己定一条规则再动——比如 VIX 回到 25 以下我才考虑加仓或者布伦特连续一周低于$95 我才加科技。有规则的操作和拍脑袋的操作，长期结果天差地别。

第三条：关掉盘间的噪音。恐慌指数到 9 的时候，朋友圈、短视频、论坛里全是要崩了和该抄底了。两种声音都在放大你的情绪。这个时候最有价值的操作往往是——先别做