別再被 “貴=營養” 騙了❗️

總以為龍蝦鮑魚、進口食材才夠補？大錯特錯❌

食物貴，多半是因為稀缺、運費、包裝，和營養真沒關係

平價雞蛋、魚蝦、豆腐，蛋白營養一點不輸貴价海鮮

應季水果蔬菜，比進口反季果更鮮更有營養～

健康飲食從來不是拼價格

吃對、吃均衡，普通食材也能養出好身體✨