跟朋友吃飯，一個醫生，一個體育老師，不知道怎麼就聊到健身話題了。

醫生説了一句話就給我幹蒙了，他説健身是為了死的更快，死的更果斷。

我覺得這個事特別顛覆我認知，我説怎麼這麼説

他説我們都被健身能夠長壽這事綁定了

其實每個人身體可能都隱藏着一些疾病，這些疾病就是可能檢查也檢查不出來，

例如心臟病，健身就根本沒有辦法幫你除掉這些毛病，只是等病發作的時候讓你少遭罪，讓你走的更乾脆一點。

他給我舉了例子特別扎心，他説同樣是一種隱藏的病，不健身的人發作了不一定會死，

但一定會拖垮身體，卧牀不起，渾身疼，靠兒女伺候，沒質量的苟活個十年、八年，最後痛苦的走。

健身的人不一樣，心肺功能更好，身體反應靈敏，病一發作基本沒有緩衝期。

臨牀數據不少健身的人猝死都是有原因的，就是隱藏的一些心臟病，

第一秒還在運動，下一秒就走了，沒痛苦，不掙扎，這就醫生説死的更快，更果斷。

從這周開始要好好健身了，不然真怕沒質量的死去