以後能在家吃，就別點外賣、別出去吃
外面真正新鮮現做、食材幹淨的，實在太少太少。
所有深加工的食物，儘量少吃或不吃，比如各種丸子、速凍食品，油炸食品，預製菜。
多活幾年、健健康康，比什麼都重要。
大道至簡
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