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浮盈短短 3 周腰斬，心理衝擊挺大的，痛苦面具，必須調節好心態，不然之後陷入輸紅眼的賭徒心態，萬劫不復。

心態調節手冊：

“投資者為了由於試圖為避開調整做準備而損失的金錢，遠多於在調整本身中損失的金錢。”

“如果你不能從容面對你的投資在在一個世紀內發生兩到三次 50% 的下跌，你就根本不適合做普通股投資，你也就只能得到相比而言平庸的回報。”

摩根·豪澤爾在《金錢心理學》中提出了一個極具治癒力的概念：市場波動是費率（Fee），而不是罰款（Fine）。

罰款：是你做錯了事（如超速）受到的懲罰。

費率：是你為了獲得某種服務（如去迪士尼樂園）必須支付的成本。

“如果你無法忍受看到你的資產縮水 50%，你就不要指望獲得那些能改變人生的回報。”

預想最壞情況（Premeditatio Malorum）

想象賬户浮盈歸零，甚至虧損本金。

思考：即使發生了這種情況，你的生活會徹底毀滅嗎？你的健康、家庭、技能還在嗎？

對比：與那個想象中的 “災難” 相比，現在 “還有全年 83% 利潤” 的現實簡直是天堂。這種對比能讓你瞬間從貪婪轉為感恩 。

原諒自己：“我無法預測未來。我在當時的信息環境下做了合理的決定。我不為不可控之事自責。”